TempoLife › Более здоровый дом › radon
Радон в доме
Радон — природный, без запаха и бесцветный радиоактивный газ, который просачивается из земли и может накапливаться в зданиях. За многие годы высокие уровни в помещении повышают риск рака лёгких — это вторая по частоте причина после курения.
Откуда он берётся
Радон выделяется ураном в почве и породе, поэтому уровни сильно зависят от местной геологии. В районах с гранитным основанием — в том числе в частях Скандинавии и Прибалтики — они обычно выше. Он входит через трещины в полах и стенах, зазоры вокруг труб и самые нижние уровни здания, поэтому комнаты первого этажа и подвалы обычно дают самые высокие показания.
Его нельзя почувствовать — его измеряют
Поскольку у радона нет запаха, цвета и вкуса, единственный способ узнать свой уровень — измерение. Долгосрочные наборы (небольшой детектор, который оставляют на два-три месяца, лучше зимой) дают гораздо более надёжную картину, чем короткий снимок. Во многих странах есть субсидируемые программы тестирования.
Если уровень высокий
Снизить радон обычно несложно: заделать трещины в полу и стенах, улучшить вентиляцию под полом или установить систему отвода, которая вытягивает газ до того, как он попадёт внутрь. Специалист подскажет, когда будет измеренный уровень.
| Радон в помещении | Рекомендация |
|---|---|
| Ниже 100 Бк/м³ | Ориентир ВОЗ — меньшая тревога |
| 100–300 Бк/м³ | Стоит снизить; ЕС задаёт максимальный ориентир 300 Бк/м³ |
| Выше 300 Бк/м³ | Примите меры, чтобы снизить его |
Это общая информация. Чтобы узнать уровень в вашем доме, используйте долгосрочный набор и следуйте указаниям национального органа по радону — цифры и уровни действий различаются по странам.
Ещё о более здоровом доме
Температура в спальне для сна
Прохладная комната помогает заснуть и не просыпаться. Обычно комфортный диапазон — около 16–19 °C.
Водопроводная вода и жёсткость
В большей части Европы водопроводная вода безопасна и хорошо проверяется. «Жёсткая» или «мягкая» — это про минералы, а не про безопасность.
Влажность в помещении и плесень
Держите относительную влажность 30–50%. Выше 60% способствует появлению плесени и пылевых клещей; ниже 30% сушит вас.
Вентиляция и воздух в помещении (CO₂)
Душный воздух — в основном проблема вентиляции. Растущий CO₂ это отражает и бьёт по концентрации.
Источник: Общие рекомендации по здоровью здания (ориентиры ВОЗ по воздуху в помещении и радону, а также национальные органы здравоохранения и водоснабжения). · проверено 2026-09-04
Частые вопросы
Как измерить радон?
Используйте долгосрочный набор для радона — небольшой пассивный детектор, который оставляют в жилой комнате первого этажа на два-три месяца, лучше в отопительный сезон, а затем отправляют на анализ. Короткие тесты гораздо менее надёжны.
Радон — проблема только в подвалах?
Радон обычно выше всего в подвалах и комнатах первого этажа, потому что именно там он входит, но он может доходить и до жилых помещений выше. Дома в более рискованной геологии стоит проверять независимо от этажа.
Посмотрите, что на самом деле улучшает сон
TempoLife отслеживает сон, гидратацию и другое, так что изменение дома становится видимой тенденцией.