TempoLife

TempoLife › Uma casa mais saudável › radon

Rádon em casa

O rádon é um gás radioativo natural, inodoro e incolor que sobe do solo e se pode acumular em edifícios. Ao longo de muitos anos, níveis interiores altos elevam o risco de cancro do pulmão — é a segunda causa depois do tabaco.

De onde vem

O rádon é libertado pelo urânio no solo e na rocha, por isso os níveis dependem muito da geologia local. Zonas com leito de granito — incluindo partes dos países nórdicos e bálticos — tendem a ser mais altas. Entra por fendas em pavimentos e paredes, vãos em torno de tubos e os níveis mais baixos, por isso divisões no rés do chão e caves costumam marcar mais alto.

Não o sente — testa-o

Como o rádon não tem cheiro, cor nem sabor, a única forma de saber o seu nível é uma medição. Kits de teste de longo prazo (um detetor pequeno deixado dois a três meses, de preferência no inverno) dão um quadro bem mais fiável do que um instantâneo. Muitos países têm esquemas de teste subsidiados.

Se o seu nível é alto

Reduzir o rádon costuma ser simples: vedar fendas de pavimento e parede, melhorar a ventilação sob o piso ou instalar um sistema de sumidouro que puxa o gás antes de entrar. Um especialista pode aconselhar depois de ter um nível medido.

Pontos de referência comuns de rádon interior (média de longo prazo).
Rádon interiorOrientação
Abaixo de 100 Bq/m³Nível de referência da OMS — menor preocupação
100–300 Bq/m³Vale a pena reduzir; a UE define uma referência máxima de 300 Bq/m³
Acima de 300 Bq/m³Aja para o reduzir

Isto é informação geral. Para saber o nível da sua casa, use um kit de teste de longo prazo e siga a orientação da autoridade nacional de rádon — números e níveis de ação variam por país.

Mais sobre uma casa mais saudável

Temperatura do quarto para dormir

Um quarto fresco ajuda a adormecer e a permanecer a dormir. O ponto ideal costuma ser cerca de 16–19 °C.

Água da torneira e dureza da água

Na maior parte da Europa a água da torneira é segura e bem testada. «Dura» ou «mole» é sobre minerais, não sobre segurança.

Humidade interior e bolor

Mire 30–50% de humidade relativa. Acima de 60% convida bolor e ácaros; abaixo de 30% resseca-o.

Ventilação e ar interior (CO₂)

Ar abafado é sobretudo um problema de ventilação. O CO₂ que sobe acompanha isso e prejudica a concentração.

Fonte: Orientação geral de saúde do edifício (referências da OMS sobre ar interior e rádon e autoridades nacionais de saúde e água). · verificado 2026-09-04

Perguntas frequentes

Como testar rádon?

Use um kit de teste de rádon de longo prazo — um detetor passivo pequeno que deixa dois a três meses numa divisão habitada no rés do chão, de preferência na época de aquecimento, e depois envia para análise. Testes curtos são bem menos fiáveis.

O rádon só é problema em caves?

O rádon costuma ser mais alto em caves e divisões no rés do chão porque é por onde entra, mas pode chegar a espaços de habitação acima. Casas em geologia de risco maior valem o teste em qualquer piso.

Veja o que realmente melhora o seu sono

O TempoLife acompanha sono, hidratação e mais, para que uma mudança em casa se torne uma tendência visível.

Criar uma conta gratuitaObter a app