TempoLife › Veselīgāks mājoklis › radon
Radons mājoklī
Radons ir dabīga, bezsmaržas un bezkrāsas radioaktīva gāze, kas izplūst no zemes un var uzkrāties ēku iekšienē. Daudzu gadu laikā augsts līmenis telpās palielina plaušu vēža risku — tas ir otrais izplatītākais iemesls pēc smēķēšanas.
No kurienes tas nāk
Radonu izdala urāns augsnē un klintīs, tāpēc līmenis lielā mērā atkarīgs no vietējās ģeoloģijas. Apgabali ar granīta pamatklintāju — tostarp daļas Ziemeļvalstu un Baltijas valstu — parasti ir augstāki. Tas iekļūst caur plaisām grīdās un sienās, spraugām ap caurulēm un caur ēkas zemākajiem līmeņiem, tāpēc pirmā stāva telpās un pagrabos rādījumi parasti ir visaugstākie.
To nevar sajust — to var tikai pārbaudīt
Tāpēc ka radonam nav smaržas, krāsas vai garšas, vienīgais veids, kā uzzināt savu līmeni, ir mērījums. Ilgtermiņa testa komplekti (neliels detektors, kas atstāts uz vietas divus līdz trīs mēnešus, vislabāk ziemā) sniedz daudz uzticamāku ainu nekā īss momentuzņēmums. Daudzās valstīs darbojas subsidētas testēšanas programmas.
Ja jūsu līmenis ir augsts
Radona samazināšana parasti ir vienkārša: grīdas un sienu plaisu aizblīvēšana, pagrīdes ventilācijas uzlabošana vai sūkņa sistēmas uzstādīšana, kas aizvada gāzi, pirms tā iekļūst iekšā. Speciālists var dot padomu, tiklīdz jums ir izmērīts līmenis.
| Radons telpās | Norādījumi |
|---|---|
| Zem 100 Bq/m³ | WHO atsauces līmenis — mazākas bažas |
| 100–300 Bq/m³ | Vērts samazināt; ES nosaka maksimālo references līmeni 300 Bq/m³ |
| Virs 300 Bq/m³ | Rīkojieties, lai to samazinātu |
Šī ir vispārīga informācija. Lai uzzinātu līmeni savā mājā, izmantojiet ilgtermiņa mērījumu komplektu un ievērojiet savas valsts radona uzraudzības iestādes norādījumus — skaitļi un rīcības līmeņi valstīs atšķiras.
Vairāk par veselīgāku mājokli
Guļamistabas temperatūra miegam
Vēsa telpa palīdz aizmigt un gulēt bez pamošanās. Parastais labākais diapazons ir apmēram 16–19 °C.
Krāna ūdens un ūdens cietība
Lielākajā daļā Eiropas krāna ūdens ir drošs un labi pārbaudīts. "Ciets" vai "mīksts" attiecas uz minerālvielām, nevis drošumu.
Mitrums un pelējums telpās
Centieties uz 30–50% relatīvo gaisa mitrumu. Virs 60% veicina pelējumu un putekļu ērcītes; zem 30% izkaltē.
Ventilācija un iekštelpu gaiss (CO₂)
Smacīgs gaiss galvenokārt ir ventilācijas problēma. Pieaugošais CO₂ to atspoguļo un pasliktina koncentrēšanos.
Avots: Vispārīgi norādījumi par ēku veselību (WHO atsauces par iekštelpu gaisu un radonu, kā arī valsts veselības un ūdens iestādes). · pārbaudīts 2026-09-04
Bieži uzdotie jautājumi
Kā pārbaudīt radonu?
Izmantojiet ilgtermiņa radona testa komplektu — mazu pasīvu detektoru, ko divus līdz trīs mēnešus, vēlams apkures sezonā, atstāj apdzīvotā pirmā stāva telpā un pēc tam nosūta analīzei. Īsie testi ir daudz mazāk uzticami.
Vai radons ir problēma tikai pagrabos?
Radona līmenis parasti ir visaugstākais pagrabos un pirmā stāva telpās, jo tur tas iekļūst, taču tas var sasniegt arī augstāk esošās dzīvojamās telpas. Mājas augstāka riska ģeoloģijā ir vērts pārbaudīt neatkarīgi no stāva.
Uzziniet, kas patiešām uzlabo jūsu miegu
TempoLife izseko miegu, šķidruma uzņemšanu un citus rādītājus, lai pārmaiņas mājās kļūtu par redzamu tendenci.