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Humedad interior y moho
El aire interior cómodo y sano está en torno al 30–50 % de humedad relativa. Demasiado húmedo: moho y ácaros; demasiado seco: piel, ojos y vías respiratorias lo notan.
La humedad es el problema mayor
La humedad persistentemente alta es lo que deja crecer moho en paredes, revelos de ventanas y detrás de los muebles, y donde prosperan los ácaros: ambos pueden irritar las vías respiratorias y disparar alergias y asma. La condensación en el interior de ventanas frías por la mañana es la señal de aviso clásica.
Qué hacer
Las soluciones van sobre todo de humedad y aire: extractor al cocinar o duchar, secar la ropa fuera o en una habitación ventilada, separar un poco los muebles de las paredes exteriores y ventilar a diario. Si la humedad persiste, un deshumidificador o arreglar el punto frío o la fuga es la respuesta real: limpiar el moho sin bajar la humedad solo lo trae de vuelta.
Demasiado seco en invierno
En invierno, la calefacción puede empujar el aire interior por debajo del 30 %, dejando piel, labios y ojos secos y las vías más propensas a irritarse. Secar la ropa dentro, plantas de interior o un humidificador lo suben. Si usas humidificador, mantenlo limpio, o se convierte en fuente del moho que evitas.
| Humedad interior | Qué significa |
|---|---|
| Por debajo del 30 % | Demasiado seco — piel seca, vías irritadas, estática |
| 30–50% | El rango sano y cómodo |
| 50–60% | Aceptable; vigílalo en invierno |
| Por encima del 60 % | Sube el riesgo de moho y ácaros |
El moho extendido o que vuelve, sobre todo con olor a humedad o síntomas respiratorios, merece actuar rápido y consultar a un médico si alguien en casa tiene asma o alergias.
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Fuente: Orientación general sobre salud del edificio (referencias OMS de aire interior y radón y autoridades nacionales de salud y agua). · comprobado 2026-09-04
Preguntas frecuentes
¿Cómo paro la condensación en las ventanas?
La condensación significa que el aire interior cálido y húmedo encuentra vidrio frío. Ventila a diario, usa extractores, evita secar la ropa dentro y, si persiste, reduce la humedad con un deshumidificador o mejora el aislamiento de la ventana.
¿Un poco de moho es peligroso?
Una mancha pequeña de un derrame puntual se puede limpiar y secar. El moho que vuelve o se extiende señala un problema de humedad que hay que arreglar en origen, y puede empeorar asma y alergias.
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