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Humidade interior e bolor
O ar interior confortável e saudável fica por volta de 30–50% de humidade relativa. Demasiado húmido — bolor e ácaros; demasiado seco — pele, olhos e vias aéreas sentem.
A humidade é o problema maior
A humidade persistentemente alta é o que deixa o bolor crescer em paredes, vãos de janela e atrás dos móveis, e é onde os ácaros prosperam — ambos podem irritar as vias aéreas e desencadear alergias e asma. A condensação no interior de janelas frias de manhã é o sinal clássico de alerta.
O que fazer
As soluções são sobretudo sobre humidade e ar: ligue o extrator ao cozinhar ou tomar duche, seque a roupa fora ou num quarto ventilado, afaste um pouco os móveis das paredes exteriores e areje a casa todos os dias. Se a humidade persistir, um desumidificador ou reparar o ponto frio ou a fuga é a resposta real — limpar o bolor sem baixar a humidade só o traz de volta.
Demasiado seco no inverno
No inverno, o aquecimento pode empurrar o ar interior abaixo de 30%, deixando pele, lábios e olhos secos e as vias mais propensas à irritação. Secar roupa dentro, plantas ou um humidificador sobem de novo. Se usar humidificador, mantenha-o limpo, senão torna-se fonte do próprio bolor que evita.
| Humidade interior | O que isso significa |
|---|---|
| Abaixo de 30% | Demasiado seco — pele seca, vias irritadas, estática |
| 30–50% | O intervalo saudável e confortável |
| 50–60% | Aceitável; vigie no inverno |
| Acima de 60% | O risco de bolor e ácaros sobe |
Bolor generalizado ou que volta, sobretudo com cheiro a bolor ou sintomas respiratórios, merece ação rápida e perguntar a um médico se alguém em casa tem asma ou alergias.
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Fonte: Orientação geral de saúde do edifício (referências da OMS sobre ar interior e rádon e autoridades nacionais de saúde e água). · verificado 2026-09-04
Perguntas frequentes
Como paro a condensação nas janelas?
A condensação significa que o ar interior quente e húmido encontra vidro frio. Areje todos os dias, use extratores, evite secar roupa dentro e, se persistir, reduza a humidade com um desumidificador ou melhore o isolamento da janela.
Um pouco de bolor é perigoso?
Uma mancha pequena de um derrame pontual pode ser limpa e seca. Bolor que volta ou se espalha sinaliza um problema de humidade a corrigir na origem, e pode agravar asma e alergias.
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